Yoga & Nidra
met Nagaïa

Tijdens deze heerlijke zondagse les starten we de dag met een korte yoga sessie om het lichaam voor te bereiden op diepgaande ontspanning. Na het vinden van een comfortabele liggende houding op de rug gaan we een staat van diepe meditatie tegemoet. De stem van de teacher leidt je en ontspant stap voor stap je hele lichaam tot je door Yoga Nidra de wakkere staat verlaat en in een staat tussen slapen en waken terecht komt. Deze staat reset je lichaam, geeft je energie een boost en activeert het zelfhelend vermogen van je lichaam.