Core vinyasa
met Leo

Een sportieve les die je hele lichaam en geest helpt versterken. De les bestaat uit een dynamische en intense flow, bewegend op het ritme van je ademhaling, gevolgd door een diep ontspannend rustmoment.

De focus in deze les ligt op op het verstevigen van de buikspieren en de onderrug, het centrum van ons lichaam, maar ook de benen, billen, armen worden getraind. Daarnaast versterk je je positieve mindset, je soepelheid en je mentale veerkracht.

Core vinyasa is een heerlijke les in een uitdagend, gevarieerd en flowend jasje, afgewisseld met de heilzame ontspanning die hoort bij yoga.