FLOW yoga & welzijn

Workshop ‘Je gezond ademen’
met Peter

mei 8 (zondag)
om 10:00

Lengte van de les
150 minuten

Locatie
FLOW yogazaal

Haal meer uit je ademhaling
Ademen in het leven is essentieel. We doen het automatisch en continu, en toch doen we het niet bewust en zelfs collectief verkeerd. Onrust, spanning in het lichaam en chronische hyperventilatie komen massaal voor, vaak onbewust. In deze workshop helpt ademcoach en yoga teacher Peter Leysen je juist te leren ademen. Hij werkt zowel met de oude kennis van yoga en pranayama, als de nieuwste wetenschappelijke inzichten met Oxygen Advantage©. 

Oxygen Advantage© is een vernieuwende ademhalingstechniek die werd ontwikkeld door Patrick McKeown, auteur en internationaal gerenommeerd ademhalingsexpert. Deze nieuwe manier van ademen, gecombineerd met specifieke oefeningen, verbetert de bloedchemie en verhoogt de zuurstoftoevoer naar alle lichaamssystemen. Hieruit vloeit een grotere uithouding, meer kracht en meer energie voort. Deze techniek vindt perfect aansluiting met yoga en het eeuwenoude pranayama. Juist ademen is de beste zelfzorg en leidt tot een rustigere geest, minder angst, betere slaap en verbeterde sportprestaties.  

Reserveringen

Sorry - deze les heeft al plaats gevonden

loading...